شهر رمضان فرصة لا تعوض للإقلاع عن التدخين

يؤكد أطباء متخصصون، أن شهر رمضان يعد فرصة لا تعوض للإقلاع عن التدخين، لأن الصيام بدوره يعمل على تنقية الجسم من السموم، بما في ذلك مادة النيكوتين.

وبدورهم ينصح خبراء التغذية بضرورة التغذية الجيدة، لأنها تساهم في الإقلاع عن التدخين، مشيرين إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بالماء في وجبتي الافطار والسحور طوال شهر رمضان، مثل الطماطم والجزر وغيرها .

هذا ويوصي الأطباء بضرورة شرب كمية وفيرة من السوائل، في الفترة ما بين الإفطار والسحور، وذلك لتعزيز قدرة الكبد والكلى على طرد المواد الضارة الناتجة عن التدخين خارج الجسم.