يعتبر فصل الشتاء أكثر الفصول التي يتعرض فيها الافراد للإصابة بامراض مختلفة يزيد انتشارها بين الناس، نظرًا لأن معظم تلك الأمراض تكون معدية وهذا ما يساعد علي انتشارها.. وبالتالي نطرح أمامكم أكثر الأمراض شيوعًا وطرق الوقاية منها.
الحمى
تعد الحمى من أمراض الشتاء الأكثر انتشارًا وتصيب عددًا كبير من الناس، وتحدث نتيجة للمسببات البكتيرية أو الفيروسية.
وأعراضها المرضية ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم، مع صعوبة في البلع، وألم في الحلق، إضافة إلى السعال مع البلغم.
الالتهابات الحلقية
عدوى فيروسية يشعر فيها المريض عند تعرضه لهذا النوع من الالتهابات بألم شديد في الحلق ويزداد عند عملية بلع الطعام، ويكون مصحوبًا بألم في اللوزتين، مع ارتفاع درجة حرارة الجسم، والشعور بالقيء والغثيان.
الزكام والإنفلونزا
ويشعر المصاب بالزكام أو الإنفلونزا بارتفاع درجة حرارة الجسم، وصعوبة في التنفس ويرجع ذلك لانسداد المجرى التنفسي، إضافة إلى سيلان الأنف.
الربو
مرض مزمن يصيب ناتج عن التهاب مجاري الهواء في الرئتين وتراكم كمية كبيرة من البلغم في مجاري الهواء ، مما يمنع تدفق الهواء إلى الشعب فيضيق التنفس ويسبب نوبات متكررة.. كما يشعر المصاب بزيادة في سرعة ضربات القلب والإغماء وازرقاق الفم والأصابع والارتباك والدوخة وزيادة سرعة التنفس.
أمراض المفاصل
يشكو الأفراد المصابين بالتهاب المفاصل أيضا في فصل الشتاء من آلام و تورم
الأمراض القلبية
تزيد فرص التعرض للأمراض القلبية في فصل الشتاء كزيادة ضغط الدم في الجسم، الذي قد يؤدي إلى النوبات القلبية، ويشعر المصاب في حالات النوبات القلبية ببعض الاعراض أهمها الشعور بضيق مؤلم بمنطقة الصدر أو الذراعين وقد يصل الألم إلى الرقبة أو الفك أو الظهر، مع الشعور بالإرهاق الدائم.
طرق الوقاية من أمراض الشتاء:
- إبقاء النوافذة مفتوحة قليلًا لتقليل تركيز الفيروسات والجراثيم في الهواء.
- تجنب الاختلاط بالأشخاص المصابين بأمراض الشتاء بقدر الإمكان لتجنب العدوي.
- الحفاظ على النظافة الشخصية وتجنب تبادل الأدوات الشخصية بين الأشخاص المصابين والمعافين.
- الحفاظ على جسم الإنسان دافئًا بعيدا التقلبات الجوية المسببة لهذة الامراض.
- التغذية المناسبة بتناول الفواكه والخضروات وشرب العصائر الطازجة وذلك لتدعيم مقامة جسم الانسان لهذة الامراض.
- ضرورة الحفاظ على النظافة الشخصية وتعقيم اليدين باستمرار.
